お元気さまです

関西人になりたい

相変わらず？の いさみ です

先日

「デビュー」しました

人生初ヨガです

興味のあるもの 楽しそうなもの

なんでもやってみます

笑顔の素敵な白石先生に教えていただきます

こちら白石秀美先生

呼吸法から始まって

一時間頑張るのですが・・・

想像通り 筋肉痛も始まります (＞＜;)

けど とっても楽しくて 体も元気になります

興味のある方はぜひ一度！

脂肪燃焼・全身引き締め・歪みの矯正・柔軟性アップ・内臓の強化・・・

と いろんな効果があるそうです

つづく