こんにちは。

慢性的な肩こりに悩まされている

豊住です。

先日ためしてガッテンで

肩こり解消法の特集をしていたので

食い入るように見てしまいました。

肩こりは、筋肉を覆う「筋膜」がしわになって固まっていると

クセになるらしいです。

紹介されていたストレッチが気持よかったので

最近は時間があるときに意識してしています。

こんな感じです。

これが結構効くのです

気になる方は

「ためしてガッテン　肩こり」で検索してみてください

おススメです。

次はもりたさんお願いします