こんにちは

もりたです

昨日から一気に寒さが増しましたね

私はこれからの冷えと戦うべく

UNIQLOの極暖ヒートテックシリーズを購入しました

この冬はこれで乗り切る予定です

さて、毎年のことですが、

風邪やノロウイルスなどの感染症が流行ってきましたね・・・

この感染症を予防するには

①手洗い、うがいをする

②体を鍛える

③充分な睡眠をとる

④好き嫌いなく食べる

⑤厚着をせず、薄着をする

この5つを心がけると感染症にかかりにくい体になるそうです

予防できることは取り組んで

この冬、病気知らずで過ごしたいものですね

つぎはしみずさん、お願いします