こんばんは🌙

2023年が始まって2週間が経ちますね（早いですね〜）

皆様素敵な年末年始を過ごせましたか？

今年初の土曜の白石です😁

 

人間の身体のほとんどが水って話、

一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。

人間の身体は、60%が水分でできています。

じゃあ次に多いのは？

 

実は次いで多いのは「タンパク質」になります。

タンパク質＝筋肉ってイメージの方も多いのではないかと思いますが、

筋肉だけでなく、内蔵・皮膚・髪・骨・歯・腱・髄など、

およそ身体のどの部分をとってもタンパク質が存在しています。

 

そんなタンパク質が不足すると、筋肉の分解が起きて…

老ける！

＝ターンオーバーが抑制される

免疫力が下がる！

＝酵素が作られなくなる

 

不足したくないですね😭

 

一日の摂取目安は体重１kgあたり１.０～１.２gだそうです。

ちなみに一食でたくさん吸収できるわけではなく、

１食あたり２０～３０gを３食に分けると良いそうですよ。

 

今治市衣干町「モミの木の家」モデルハウス

今年に入って、お湯拭きしました！！

モミの木の床は、お湯拭きや水拭きをしてもOK🙆‍♂️

無垢材って湿気や水をかけたりすると反ったり曲がったりしますが、

モミの木は丸太からの製材にこだわっているので、反らない・曲がらない！

他の無垢材と比べても圧倒的に簡単なお手入れ力🌲✨️

お湯をかけることでモミの木成分（リラックス成分）もたくさん出て、

いつもよりも更に気持ちの良い空気環境になりました😊

 

２棟目のモミの木の家モデルハウスは、「今治市高橋」に建築します😁

今日はのぼりを設置しました！

イオンモール今治新都市へ行く際、

大きい道沿いにありますので、探してみてくださいね🍀

 

今治店　白石 大貴