まだまだ寒い日が続いていますね😮‍💨❄️

先日の大寒波の日は、松山の自宅に帰るのに３時間半かかりました🚗

スタットレスタイヤに交換してて良かったとほっとしました。

こんばんは、土曜の白石です。

今日はそんな寒い今、運動をするメリットについてお話を聞きましたので共有します☝️

冬は寒さから中々動く気持ちになれなかったり

年末年始で食べたり飲んだり…

なんとなく脂肪を溜め込んだり蓄えてしまうイメージがありますよね。

しかし、実は！「冬こそ痩せやすい」そうですよ！！

人間は寒くなると、体温を維持しようと内臓や筋肉が活発に働いて、

冷えから守るために頑張ってくれます🔥

体温維持のため、熱を作り出そうと多くのエネルギーを使うので基礎代謝が上がります。

※基礎代謝は、座っていたり睡眠間も消費しているカロリー

呼吸や体温維持などのために常に内臓や筋肉が働いているため、カロリーを消費しています。

寒ければ寒いほど基礎代謝が上がりやすいということでした💪💪

寒さで動きたくないこともありますが（笑）

今のうちから運動を習慣化して、みんなで代謝アップしていきましょう！！

先日は、今治に転勤してきて初めてのお引渡でした！

本当におめでとうございます

思い通りの素敵な平屋のお家が完成して、

担当させていただいた私もとっても嬉しかったです。

これから新居でたくさん思い出をつくっていってくださいね🍀

お家のお引渡の時って、これまで土地や建物やお金のことなど、

悩みに悩みぬいた結果、最後にマイホーム完成として形になります。

お客様の喜んでいただく笑顔やいただく嬉しい言葉の数々に

「この仕事やってて本当に良かったなー！！」

とやりがいや喜びを感じます！

お客様の人生の一大イベントに携わることができて、

一緒に幸せなひとときを共有している風にいつも感じます🙇‍♂️

いつまでもこの気持ちを忘れずに、

ご縁をいただいた皆様に素敵なお家づくりのお手伝いをしていきたいと思いました😊

今治店　白石 大貴